腰痛のそれから

7月末から腰痛が再発して

お盆前には歩けないこともしばしば

徐々に回復していきましたが

完治とは中々言えないまま9月半ばをむかえて

友人から「運動不足が原因の場合も」と指摘され

ウォーキングを開始しました

早朝に20分程です

もっと歩く量を増やすことも可能なのですが

当面は「継続」を目標にしています



早いときだと5時くらいにスタートするのですが

まだ薄暗い勝木集落が目覚めていく様子は意外と景色が素晴らしい
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あと一ヶ月のすれば中々夜が明けずに真っ暗なだろうけど
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しばらくは朝の勝木の景色を楽しもう


ウォーキング後の朝コーヒーも最高!
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by vivajieigyou2 | 2010-10-09 20:51 | 勝木集落の出来事 | Comments(0)

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