2012春のウォーキング1

やっと暖かくなってきました

長男のスポ小送迎時に体育館周辺から府屋集落内をウォーキングするのがすっかり軽装備

ヒートテックも要らん、ダウンジャケットも要らん、毛糸のニット帽も要らん

軽装備になって軽やかに進みます


1キロを11分ペースで歩くのが身体に無理なく良いリズムで歩けるようです

暖かくなったとはいえオーバーワークは禁物

今は一週間で10キロ程度に抑えて、もう少し暖かくなったらグンッ!とペースアップしましょう



ウォーキングが終わると車の運転席で本を読みながら長男を待っています
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体育館駐車場の街灯はかなり明るいんだなコレが。。。
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by vivajieigyou2 | 2012-04-13 00:17 | そんな季節になりました | Comments(0)

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