2013秋のウォーキング

11月2、3、4日

この連休、天気が心配されましたが

思いの他、ウォーキングをこなせました

ワークアウトは5回、トータルは15キロ

5回のうち雨に降られて途中で切り上げた2回を最後までウォーク出来ていれば

20キロでしたな。。。

まあ、腰痛予防で無理せずコツコツとが基本姿勢なので

しかし、ウォーキングすると普段は目にも留めないものがよく見えるね
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毎年紅葉などはアッという間に通り過ぎて愉しむ余裕もない

八幡地区の総鎮守、筥堅八幡宮がある八幡様も色づいてきています
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雪が降るまで歩き溜めしないとだな


お疲れサマでした。。。
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Commented by しのぶ at 2013-11-05 09:14 x
パート先の健康診断で肝臓がじわじわ悪くなってるようで…
っていうか診断なんか関係なく呑んでたのですが…
振り返ってみればこの一年「休肝日」って片手くらい…
だった…ような…(なんかヤバイかも)
どーしよーどーしよー(運動はしてるけどね~)
Commented by たいら at 2013-11-05 09:31 x
◆しのぶさん◆
どうもデス。
先月から嫁と一緒に火曜、木曜は休肝日にしています
最初は夏のアルコール漬けから逃れるのに一苦労しました(・_・;)
今からでも遅くはありませんので休肝日設けてみてはいかがですか。。

寒くなりますから御身体ご自愛下さい(^_^)



by vivajieigyou2 | 2013-11-04 22:08 | そんな季節になりました | Comments(2)

新潟県で自営業を満喫する           畳職人


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