2015+冬のウォーキング2

1月25日

休日のこの日、冬とは思えない暖かい日でした

ならばッ!!

ウォーキング日和ということです

午前、午後、夜、と3回に分けてワークアウトしました

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この日、計10kmをウォーク

まだ数日を残して1月のウォーク合計は80kmに迫る勢いです

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ウォーキングは継続なり、継続は力なり、、、


ここ数年の経験から40過ぎると

1月、2月の下半身強化が1年間の体力を左右すると痛感しております



中年太りの皆さん、飛び出た下っ腹とはオサラバしましょうぜッ!!(・∀・)









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by vivajieigyou2 | 2015-01-27 05:46 | そんな季節になりました | Comments(0)

新潟県で自営業を満喫する           畳職人


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