2015+春のウォーキング
暑さ寒さも彼岸まで、、
これからは少しづづ暖かくなって過ごしやすい日が続くでしょう
とは言っても、今年は例年に比べれば暖冬
そのせいか、出張が多かった2月も快調にウォーキング出来ました
流石に先月の100km弱よりは少ないですが
月目標の50kmを超えれました
ちなみに3月は現時点で60km超え
日々の積み重ねが距離という結果に表れ
その積み重ねが中年オヤジの身体を引き締めていくわけです
我々、職人は身体が資本
仕事で動かしている筋肉は同じところばかりに偏り
肩、肘、ヒザ、腰、の関節に負担がかかり痛めてしまいます
ウォーキングによる、下半身の強化と腹回りのインナーマッスル強化で
普段使わない筋肉を使い、関節に身体に負担の少ない身体作り
キレの良い身体で仕事に取り組める様にするのも
職人としての私の「こだわり」です。
と、ウォーキングしながら考えてます。。
そう言えば、勝木ウォーキングクラブに三人目の入団者希望者が(・∀・)ナイス!
やっと、活動出来る
設立総会しないとだwwwwヾ(・∀・;)オイオイ
by vivajieigyou2
| 2015-03-23 06:57
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新潟県で自営業を満喫する 畳職人
by たいら
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