2015+春のウォーキング

暑さ寒さも彼岸まで、、

これからは少しづづ暖かくなって過ごしやすい日が続くでしょう

とは言っても、今年は例年に比べれば暖冬

そのせいか、出張が多かった2月も快調にウォーキング出来ました
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流石に先月の100km弱よりは少ないですが

月目標の50kmを超えれました

ちなみに3月は現時点で60km超え

日々の積み重ねが距離という結果に表れ

その積み重ねが中年オヤジの身体を引き締めていくわけです

我々、職人は身体が資本

仕事で動かしている筋肉は同じところばかりに偏り

肩、肘、ヒザ、腰、の関節に負担がかかり痛めてしまいます

ウォーキングによる、下半身の強化と腹回りのインナーマッスル強化で

普段使わない筋肉を使い、関節に身体に負担の少ない身体作り

キレの良い身体で仕事に取り組める様にするのも

職人としての私の「こだわり」です。


と、ウォーキングしながら考えてます。。





そう言えば、勝木ウォーキングクラブに三人目の入団者希望者が(・∀・)ナイス!


やっと、活動出来る
設立総会しないとだwwwwヾ(・∀・;)オイオイ









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by vivajieigyou2 | 2015-03-23 06:57 | そんな季節になりました | Comments(0)

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