2017冬のウォーキング

今年の冬は暖冬でしたが

ウォーキングには少々不向きな気候でした

とにかく風が強くて

「今日はウォークするぞッ!!」と意気込んでも

雨戸を揺らす風雨風雪の音で心が折れてしまう(´・ω・`)

そんな2月でした、、

とは言え

「ゼイ肉を貯めることは全ての諸悪の根源だ」

とニーチェも言ってたように(ウソですw)

体重管理は自己管理の基本デス

毎日少しでも良いからウォークして足筋ケツ筋に刺激を与え

活発な代謝を促し、冬季間に余分な肉は付けないように

心がけ春の本格ウォーキングシーズンに準備します



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ベーシックコースの2.4kmでも綺麗なフォームを心がけると

腹筋も鍛えられヘトヘトになります

コツコツガンバラネバダ(・∀・)





そうそう、GATUGIウォーキングロードも3月に入ってから

活発にワークアウトしています

年度末に納会予定で日程調整中。。。









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by vivajieigyou2 | 2017-03-10 21:01 | そんな季節になりました | Comments(0)

新潟県で自営業を満喫する           畳職人


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