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2013秋のウォーキング

11月2、3、4日

この連休、天気が心配されましたが

思いの他、ウォーキングをこなせました

ワークアウトは5回、トータルは15キロ

5回のうち雨に降られて途中で切り上げた2回を最後までウォーク出来ていれば

20キロでしたな。。。

まあ、腰痛予防で無理せずコツコツとが基本姿勢なので

しかし、ウォーキングすると普段は目にも留めないものがよく見えるね
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毎年紅葉などはアッという間に通り過ぎて愉しむ余裕もない

八幡地区の総鎮守、筥堅八幡宮がある八幡様も色づいてきています
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雪が降るまで歩き溜めしないとだな


お疲れサマでした。。。
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by vivajieigyou2 | 2013-11-04 22:08 | そんな季節になりました | Comments(2)

10年経つと

今月の15日でブログを始めてから10年が経ちました。

最初の契約サーバーであるDIONのブログからスタートして、途中からこのエキサイトに引越して駄文を綴りながら今に至る訳です。

それにしても、ブログエントリーをする時間がない。10年前ならそんな時間はいくらでもあったのに今は日々の生活を追いかけると、「アレ??もう今日??」的に時間がない


そんな訳で


自分の時間を取り戻さなければいけない。多種多様な会議や行事祭事でグルグル回ってる毎日。仕事の事や、趣味の事をもっと主軸に置いた生活心がけて時間をたぐり寄せたぐり寄せて生活を送らねばダ。。


先ずはおろそかになっているウォーキングの量を増やさねば
今日はスポ小送迎なので府屋夜ウォーク
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そして、もう一つおろそかになってる読書の量を増やさねば
長男おススメの学校図書から「デルトラクエスト2」を読了
子供向けだけど大人も楽しめる内容でコレは面白い
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「明日はデルトラ3借りてきて」と長男に依頼



この調子でウォーキングと読書をグングン消化して・・・


あ、来月は忘年会やら東京出張やらまた忙しそうだ(・_・;)
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by vivajieigyou2 | 2013-10-31 23:04 | 日記 | Comments(4)
10月10日

長男、長女が通う「さんぽく南小学校」毎年恒例の全校遠足に参加してきました。前日熊本から深夜に帰宅して疲れた身体にムチ打っての参加でした。
今回の遠足内容は、葡萄集落から山に入った「矢葺明神(漆山神社)」までバスに揺られ下車した後は各班に分かれて参拝して「出羽街道(芭蕉が歩いた石畳)」を歩いて大沢集落に抜けて、そこから大毎集落へ。
大毎集落の満願寺さんで昼食の「ケンサ焼き(クルミ味噌を塗って焼いたオニギリ)」と豚汁を食推ボランティアの方々の応援を得て全校生徒で作って食べてきました。

その様子をズラずらっと画像でココから
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この日は、暑い日でしたが出羽街道を吹く風は心地良く、秋の山歩きを愉しめました。

参加の皆さんお疲れさまデシタ!!
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by vivajieigyou2 | 2013-10-12 17:01 | そんな季節になりました | Comments(0)

2013春のウォーキング

しかし今年の春は寒いですね、、、
暖かくなったと思えばまた寒くなって、、、ストーブを使う日が多いです

そんな訳でワイフワークのウォーキングが思うように出来ませぬ。朝の寒さで身体を冷すと腰痛が再発しそうだし、でもウォーキングしないと筋力落ちて腰痛が再発しそうだし、、、困った春ですね(*_*;
3月4月と週二回程度のウォーキングで誤魔化しておりました。
仕事もバタバタと忙しく「ああ、、疲れた」的に寝て起きての日々も多々ありました。

体重の増加はありませんでしたが筋力は、いささか減った気がします。見た目と言うより生活していると何となくそんな気がするのですね。


久しぶりに暖かくなった今日、長男長女のスポ少送迎でウォーキングしてきました。陽が長くなって19時でもまだ粟島が山北総体から望めます
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仕事が忙しくなって腰痛の芽が見え隠れし始めました。地道ではありますがウォーキングで筋力もどして腰痛を撃破することにしましょう。。



5月はウォーキングしマクりますよぉ!!
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by vivajieigyou2 | 2013-05-09 22:21 | そんな季節になりました | Comments(4)

ニューシューズ

先日、新潟市訪問の際、ニューシューズを購入しに行ってきました。

「条件は予算5Kでウォーッキング以外の普段履きでも使えるモノ」です。ショップに行って物色してみます。ナイキ、アディダス、プーマとみても予算オーバーで良い物は多々有りますが予算内だと選べるゾーンがかなり狭くなります。
機能性とデザイン性を両立してしかも安いモノは、なかなかありませんなぁ。。
かといって四月からの出費を考えるとこれ以上予算を割くわけにはいきません。仕方なく若くてキレイな女性の店員(たまたま隣りにいたので)に予算と用途を話すとニューバランスのシューズを推薦してくれました。「ウォーキングにはピタリですよ」とのこと。予算を1Kオーバーしてたけど「貴方が言うなら」的に買ってしまいました。
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軽いです、歩きやすいです、何より愉しいです。買って良かったです。


予算オーバーでしたが、まあカツカレー1回ガマンすれば・・・
そういえば買ったあとカツカレー食ったのだった(・_・;)



前の靴と同じように沢山ワークアウトします。。。
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by vivajieigyou2 | 2013-03-30 23:11 | 襲われる財布 | Comments(2)

2013冬ウォーキング

寒い寒い毎日が続いいる我が山北地区

今日から2月に突入しました。先月から幾度となく到来する寒波の中休みなのか、青空がのぞく陽気で厳冬も一旦治まっています。
昨晩は長男のスポ小で総合体育館へ
風は冷たいけど星空を見ながらウォーキング。いつもより多めの40分ほど完了。
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支所から体育館から野球場までを4往復したんけど体育館前の坂は良いアップダウンだからモモとケツに刺激があって冬のウォーク不足にベター


2月もきっと厳冬だろうけど週3ペースで続けたいですな。。
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by vivajieigyou2 | 2013-02-01 15:04 | そんな季節になりました | Comments(0)

正月の生活

年が明けて2日目、皆さんいかがお過ごしでしょうか??

実家に帰省している方、温泉宿でのんびり過ごされてる方、初売りへ攻め込んでる方

そして、自宅でゆっくり寝正月を送られてる方

それぞれのお正月、愉しんでおられますね


さて、私は晦日の暮れから引きこもり状態でしばらく外食もせず家で過ごす毎日です。ああ買物は行きますよ近所に。
大晦日の晩から元旦と2日と毎食お酒を飲む生活、さらに寝酒と中間にオヤツ酒的にグビグビ。大酒とはいきませんがチビチビグビグビ飲んでおります。
今日は時間を見てウォーキングなどをしてリフレッシュしてグビグビ。正月の2日だけどホームセンターとコンビニはお客が入ってるねぁ(・_・;)
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家では、子供の相手をする以外は読書ですな、読みかけの本が沢山ありますからアッチ読んだりコッチ読んだり。餃子の本も読むけど写真の本も読んでもっと上手に撮れるようになりたいですね今年は。機器や性能でなくアングルやレイアウトの方を。
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実は明日から新潟市へ家族で1泊で行って来ます。若干小旅行的な感じのお出掛けになりとても楽しみですね。このために外食控えてましたからフフフ(^_^)


では、皆さんまだまだ楽しい正月休みをご堪能下さい。。。
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by vivajieigyou2 | 2013-01-02 21:34 | 酔いどれ堕天使 | Comments(0)

2012冬のウォーキング2

12月24日(月)

ホワイトクリスマスでしたね。15時くらいにやっと時間が取れたのでウォーキングヘ、
歩道の除雪に手が回らないと私のベーシックコースは雪道のままホッタラカシ状態が続きます。
ホレこの通り(-_-;)
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体育館内のランニングコースを歩くことも出来ますが、やっぱりウォーキングって外を歩いて季節の風を感じたいわけですよ。それが真冬の嵐でも。



ベジョベジョ雪よりどうせならもっと寒くなって粉雪になったほうがウェアが濡れずに済むのである。。
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by vivajieigyou2 | 2012-12-26 05:04 | そんな季節になりました | Comments(0)
昨日は、爆弾低気圧到来で大荒れの当地域、春の爆弾低気圧の再来を思い出しまたあの嵐が・・・しかし春ほどは被害もなく一安心
それでも被害にあわれた地方の方々は多数のようです、謹んでお見舞い申し上げます。。

昨晩は、そんな嵐のお陰で夜ウォーキングをあきらめていましたが、19:00から「降りもせず風もさほどなく」の天気だったので長男を体育館にスポ小送迎兼ねてウォーキングしてきました

せっかく歩けるのだから長めに長めにといつもの倍ウォーク完了ッ!!

いやぁ~スッキリしました、それなりに汗もかいて1時間弱のウォーキング気持ちよかったですモヤモヤ感が吹っ飛びました。

残り時間は車の中で読書、体育館のライトで明るい車内
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冬はいつ歩けるか不安定ですからね、1回の目標距離を無理しない程度に増やして一週間・一ヶ月のトータルでオンシーズンと同じ運動量をキープできるように心がけます、足首の古傷か痛まないようにケアしながら今年の冬ウォーキングこなしていきましょう。。。
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by vivajieigyou2 | 2012-12-07 15:01 | そんな季節になりました | Comments(0)

もみじマラソン

11月4日

地元山北地区の中継(なかつぎ)集落が開催する「もみじマラソン」に家族で参加してきました

中継はブログ「田舎に暮らそう」でおなじみの「五作☆どん」の集落

当日は小雨が時折チラつきましたが本降りにならずにセーフ


開会式の様子、五作☆どんが挨拶してますな
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開会式後、ラジオ体操

その後、2kmマラソン・2kmウォークがスタート

嫁と次女は2kmウォークに出場しました
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そして、私と長男長女は5kmウォークに出場

ととっと先を行く長男とは早めに別れてマイペースの長女とウォーク

スタート地点の中継公民館から集落を出てコウヤ集落へ
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車では何度も通っていますが歩いては初めて道、普段ウォークしている景色とは違って新鮮です
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ラスト1kmが長女にはキツかったようです、普段こんなに歩きませんからね
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歩いてみると風景って色々目に付くもんです、芸術的な竹薮とか(・_・;)
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さて、いよいよゴール、お疲れさまでした
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マラソン・ウォーク終了後はエアロビ的なエクササイズでクールダウン

コレが意外といい運動でした


そしてお待ちかねの昼食タイム

化粧はしたけどその他は一切用意しなかった嫁のおかげで食べれるコンビニオニギリに子供たちは大喜び

中継の奥様方が作った豚汁が提供されました、コレがアツアツで美味しい
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お椀と箸すら持ってこなかったので貸していただきました


昼食時ちょうど隣同士でに中継ぎの同級生家族と座りしばし談笑


タイムが入った認定書を最後に頂いて終了

ああ、私は特別賞で「赤カブ漬け」をゲット、有難うございました



初めて参加した「もみじマラソン」、手作りでとてもアットホームなイベントでした

中継集落以外の人たちも多数参加しているあたりが素晴らしいですね

我が集落も見習わなければデス


参加者とスタッフの皆さんお疲れさまデシタ。。。
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by vivajieigyou2 | 2012-11-05 12:38 | そんな季節になりました | Comments(2)

新潟県で自営業を満喫する           畳職人


by たいら