健康診断の問題

先日、市町村の健康診断に行ってきました

身長、体重、腹囲、尿検査、血圧、採血

眼底検査、心電図、胸部レントゲン

と、ベーシックな検査を一通り

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ウォーキングも攻あぐめ

酒と脂質に炭水化物の摂取量過多と思われ

採血の結果が気になりますが

体重と肥満度はギリセーフ

とは言っても

筋肉量と脂肪量の比率は40代に入って脂身多し(・◇・)



でも、

あんまり痩せると老けて見えるのも事実ら

そんな痩せれないけどww(゚∀゚)



先ずはワークアウト増やして

ケツ筋鍛えないと。。。





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Commented by しのぶです at 2018-07-03 10:30 x
わたしもようやく運動はじめました。
プールDEウォーキング♪
水の中は癒しの空間(私の場合)で続けられそ~
Commented by たいら at 2018-07-03 23:44 x
☆しのぶさん☆
この時期プールは羨ますイ!
小中高とプールなかったので
プール授業未経験
泳ぐ=海=貝採りなので
泳ぐ=漁でした( ̄Д ̄)ノ


by vivajieigyou2 | 2018-07-02 14:13 | そんな年頃になりました | Comments(2)